Entre los muchos cambios que no son tan Bienvenidos de la menopausia, muchas mujeres son devastadas para ver el estado y la calidad de sus cabellos, experimentando un cambio. Esperamos ver algunos pelos de color gris o plata, para reflejar el hecho de que hemos adquirido para mucha sabiduría, pero nosotros no queremos parches de adelgazamiento o pérdida de cabello real de casos más drásticos!
¿Por qué se produce
Tales cambios son parte del proceso de envejecimiento, pero es más notorios como las mujeres entrar en sus 50 de que cambios a nuestra piel, ojos, articulaciones y, por supuesto, peso reflejan los cambios hormonales que están ocurriendo como la menopausia de enfoque de las mujeres. También puede relacionarse con la enfermedad de la tiroides. Cuando los niveles de progesterona caen debido a la falta de ovulación, el cuerpo responde incrementando su producción de la androstenediona esteroides cortical suprarrenal. Este esteroide es un precursor de la alternativo para la producción de otras hormonas corticales suprarrenales. Androstenediona transmite algunos hombres como propiedades, uno de los cuales lamentablemente es la pérdida de cabello de patrón masculino.
También hay una explicación diaria: como envejecemos, cabello se vuelve un poco más fino y más débiles, lo que conduce a una llanura, pérdida del cuerpo y termina una mayor tendencia a dividir, causando un grado de encrespamiento. También puede ser debido a los efectos de los tratamientos de cuidado del cabello, tintes y peinado; particularmente el hábito de torcer o levantando el cabello en bandas que rompen el cabello.
Qué usted puede hacer
Mantener los niveles de progesterona buena es una prioridad, como cuando sus niveles elevan la androstenediona nivel caerá gradualmente y finalmente se reanudará el crecimiento del cabello normal. No es una solución de la noche como crecimiento del vello puede tomar 4-6 meses para los efectos a ser aparente, pero usted puede apoyar el proceso prestando atención a la dieta y suplementos.
El siguiente elemento clave para un cabello sano es garantizar un buen suministro de ácidos grasos omega-3. Las fuentes dietéticas incluyen el salmón, la sardina y el arenque y debe tratar de por lo menos dos porciones a la semana. Si no te gusta pescar y luego complementar con aceite de pescado de calidad de lo bueno. Los vegetarianos y todos los demás, también pueden obtener una buena fuente de linaza, que puede ser molida y espolvoreada sobre cereales o ensaladas.
Otro super suplemento para el cabello saludable es GLA (ácido gamma-linolénico) y una excelente fuente es aceite de onagra.
Resumen
Pérdida del cabello es un devastador golpe emocional, pero no hay que desesperar. Tomando acción positiva tan pronto como sea posible en muchos casos ayuda minimizará el crecimiento de cabello saludable de pérdida y apoyo.
AnnA es autor y orador sobre salud y desarrollo personal con un interés particular en salud hormonal. Ella es el Editor y escritor para un sitio Web de salud dedicada a las mujeres. Para más información y opiniones expertos de los médicos y profesionales de la salud, visite http://www.bio-hormone-health.com/
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